保健品選購指南：

一、看標(biāo)志。保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專用標(biāo)志，與批準(zhǔn)文號上下排列或并列。批準(zhǔn)文號為：衛(wèi)食健字(4位年代號)第(4位順序號)號，如：衛(wèi)食健字(2001)第0005號，或者進(jìn)口的為：衛(wèi)食健進(jìn)字(4位年代號)第(4位順序號)號，如：衛(wèi)食健進(jìn)字(2001)第0009號;2003年7月以后批準(zhǔn)的，批準(zhǔn)文號為：國食健字G+4位年代號民+4位順序號，如：國食健字G20040048，或者進(jìn)口的為：國食健字J+4位年代號民+4位順序號，如：國食健字J20040002。只有認(rèn)清批準(zhǔn)文號才能保證您所購買的保健食品是經(jīng)過有關(guān)部門審批的。

二、看包裝標(biāo)識。保健食品包裝標(biāo)識必須注明以下項目：1、保健食品名稱;2、凈含量及固形物含量;3、配料;4、功效成分;5、保健作用或保健功能;6、適宜人群、不適宜人群;7、食用方法;8、日期標(biāo)示(生產(chǎn)日期及保質(zhì)期);9、儲藏方法;10、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn);11、保健食品生產(chǎn)企業(yè)名稱及地址。12、衛(wèi)生許可證號。

三、要注意產(chǎn)品的禁忌。保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時食用，因此要對癥選購。要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書，看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹(jǐn)慎選擇。

四、不以價格來衡量保健食品效果強(qiáng)弱。因?yàn)楫a(chǎn)品劑量、添加物質(zhì)和品牌的不同，價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內(nèi)容(如加鈣等)，那么選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。

五、要正確對待廣告宣傳。人群中機(jī)體間的差異很大，不要相信廣告里的絕對性用語，不要輕信張三、李四食用結(jié)果如何有效的證言。一些企業(yè)很愿意采用個別案例作為普遍現(xiàn)象廣為宣傳。不要輕信明星在廣告里的宣傳，不要輕信藥店、商場、超市里“穿白大褂”的所謂專家的夸大宣傳。

澳洲保健品有哪些?

1、深海魚油

深海魚油一種營養(yǎng)價值非常豐富的保健品，它非常適合孕婦服用，因?yàn)樵袐D服用的話可以促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞生長，同時也適合中老年人服用，因?yàn)樗梢杂行У姆乐鼓X神經(jīng)細(xì)胞衰退，所以，它可以說是一種老少皆宜的保健品。

2、護(hù)肝片

護(hù)肝片有保護(hù)肝臟，預(yù)防肝炎、肝硬化等疾病的功效，還能治療食欲不振、黑斑、降肝火、青春痘、解毒等病癥，其效果是非常不錯的，需要的朋友們可以試一試。

3、月見草油

月見草油是一種具有多項治療功能的保健品，服用月見草油膠囊，可以有效的幫助改善心血管疾病，經(jīng)前癥候群，更年期綜合癥等疾病的相關(guān)癥狀，其效果非常不錯，大家可以放心。

4、膠原蛋白

膠原蛋白對于我們的皮膚和身體健康都是非常重要的，雖然市面上可以補(bǔ)充膠原蛋白的保健品種類有很多，但是大多數(shù)朋友還是比較相信澳洲的，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，可以幫助大家美容養(yǎng)顏哦。

5、葡萄籽

葡萄籽有美白淡斑的功效，它是一種抗衰老效果非常好的保健品，它具有很好的抗氧化、抗衰老、抗過敏功能，非常適合用于修復(fù)因?yàn)樽贤饩€照射帶來的皮膚傷害。

6、女士復(fù)合營養(yǎng)素

女士復(fù)合營養(yǎng)素是專門針對女性調(diào)配的一種保健品，它的主要作用是幫助女性提升能量，促進(jìn)新陳代謝，它的成分中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，女性朋友們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>

7、葉綠素

之所以推薦葉綠素是因?yàn)?，服用葉綠素能夠幫助我們清除體內(nèi)的各種有害物質(zhì)，進(jìn)而緩解因?yàn)榕哦静缓靡鸬纳匣?、粉刺等疾病，另外也因?yàn)槿~綠素有很好的清血作用，適當(dāng)服用，對于修復(fù)疤痕有很好的效果。

8、Blackmores Colon Care

Blackmores Colon Care是一種可以緩解便秘癥狀的保健品，它的成分中含有豐富的膳食纖維，很適合那些經(jīng)常容易便秘的朋友。

9、抗壓維生素

所謂的抗壓維生素，是一種能夠改善睡眠質(zhì)量的保健品，它是由天然綠色草本成分組合而成的，可以有效的緩解失眠多夢的癥狀，生活中工作繁忙、壓力過大的朋友們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>

10、孕婦哺乳黃金素

大家都知道葉酸對于懷孕期間的女性朋友來說是特別需要的，雖然現(xiàn)在市面上有很多可以幫助孕婦補(bǔ)充葉酸的產(chǎn)品，但是也是有優(yōu)劣之分的，而孕婦哺乳黃金素在補(bǔ)充葉酸方面效果是非常突出的， 所以有很孕婦都會通過服用此產(chǎn)品來保證自己和胎兒健康。